Tanz, Seele, tanz! Kling, Kehle, kling!
Verwoben im Gesang deiner Gestalt.
Soul Motion & Sounding öffnet Raum für Lebendigkeit, Bewusstheit, Verbindung. Diese Tanz-Praxis ermöglicht tiefe Transformation und eine Rückkehr zu sich selbst. Willkommen im Raum der Ganz-Präsenz!
Lebendigkeit, Bewusstheit, Verbindung: Soul Motion, als Weiterentwicklung der genialen Körperbefreiung, die Gabriel Roth am Ende der 70er- Jahre mit der 5Rhythmen-Praxis angestossen hatte. Der Gründer von Soul Motion, Vincent Martínez-Grieco hat die Form der Meditation in Bewegung von Gabriel Roth, 5Rhythms, als Tanz der Seele weiterentwickelt: er öffnet dir den Raum dazwischen.
Vincent löst sich vom Ablauf der 5-teiligen Wave hin zum Tanz der Seele. Die Wave wird in eine organische, sich im Moment entwickelnde Tanz-Bewegungslandschaft verwandelt. Aller Bewegungsausgangspunkt ist für Vincent das Bewusstsein des Innehaltens in der puren Anwesenheit (Pause-Presence): kommen lassen, was der Körper ohne Plan als Choreographie entstehen lässt. Vincents Weg als professioneller Tänzer spiegelt sich in der Einladung wider, dich deiner Neugierde und dem Erkundungswille der Bewegungsmöglichkeiten zu widmen, ja, hinzugeben. Dadurch lässt du dich von der Körperbewegung führen.
Ein weiterer prägender Aspekt ist das Wählen eines Gesichtspunktes (POV_Point Of View), eines Fokusses der Session. Einer sparsam, einfühlend geführten Meditation ähnlich, bietet der Fokus eine Art Ausrichtung des bewussten Wahrnehmens an. Dies ermöglicht ein bewusstes Eintauchen in das Spüren des Körpers: tiefe unterbewusste Begebenheiten können sich zeigen. Durch die Tanz-Medizin sind Auflösungen von emotionalen Knoten in den Sessions keine Seltenheit.
Die Soul-Motion-&-Sounding-Sessions bieten z.B. als Fokus an, jeweils eines der 5 Elementen (Erde - Wasser - Feuer - Luft - Äther/Raum) zu be_tanzen, ver_tanzen, er_tanzen. Details zu den phyischen und energetischen Eigenschaften der Elemente findest du auf meiner Soul-Motion-Website findest du mit diesem Link.
Die Tanzlust heisst nun all die Gedankengänge voller Freude mit offenem Herzen willkommen. Die Kommentare, Wertungen, Resultate und Meinungen, die der Verstand während des Tanzes analysiert, haben immer weniger Gewicht. Wenn wir Tanzende nun bewusst zulassen, dass der Körper den Fluss der Gelenk-Bewegungen übernimmt, erleben wir eine aktive Hormon-Verschiebung: die Abspannung hin zu Glücksmomenten stellt sich ein. Eine Verspieltheit in genau diesem Moment kann die Lebendigkeit, die Bewusstheit des Heimkommens zu dir selbst öffnen. Dies ist eine der natürlichsten Weisen und eine der ältesten Medizinen, unser stark verankertes Planung-Zwang-Enge-Verhalten zu transformieren.
Die vier Beziehungslandschaften sind Teil der Kern-Praktiken von Soul Motion. Diese Tanz-Reise zieht das urmenschliche Bedürfnis nach Geborgenheit und Vertrauen in Betracht: die Odyssee, die Fahrt durch Hindernisse findet ihre Vollendung im Lande der Liebe, unserem Daheim!
Du bist eingeladen den Eigentanz, den Dialogtanz zu zweit, den Gemeinschaftstanz zu dritt oder mehr und schliesslich den unendlichen Tanz mit Allen und Allem zu erfahren: Verbindung, Zugehörigkeit, das Spiel mit den eigenen Grenzen, der Austausch, das gegenseitige Bezeugen, das Aufnehmen von Bewegungsmuster, das facettenreiche Wachsen, das uns Menschen an die Lebendigkeit des Seins erinnert.
Die Tiefe, die du mit der Praxis der Soul-Motion-Bewegungsmeditation erleben kannst, ist für viele Tanzende immer wieder ein grosses Geschenk: das Potential der Transformation durch Tanzen bringt sie in einem sicheren, liebevollen und mit Impulsen angereicherten Raum, der ihnen den Weg des steten Neu-Beginns ebnet: des Wieder-Findens, des Wieder-Sehens, des echten Spürens, des bedingungslosen Fühlens, der bewussten Hingabe, der Vergebung, ja, des Loslassens auf verschiedenen Ebenen unseres Mensch-Seins.
Die Einladung, auch die tönende Seele zum Ausdruck zu bringen, ist Teil meiner Soul-Motion-&-Sounding-Sessions: dem Bewegungsausdruck den Klingausdruck zur Seite zu stellen. Dies ist eine Ergänzung des Kreises des "Beginners' Mind", der Haltung, dass es stets etwas zu ent-decken gibt. Live-Klavierklänge ihrerseits bereichern die facettenreichen Kompositionen der Künstler:innen, die uns durch die ganze Session begleiten.
OBACHT!
Weitere Details zur Soul-Motion-Tanz-Modalität findest du, wenn du hier einfach weiterliest.
Danke für dein Interesse am Kern meines Tanzangebotes!
Seele tanze. Körper atme. Geist ruhe.
Frag' Mich, Wer ich bin | Sag' Mir, wer du bist
Der Tänzer ist auf dem Weg
Im Mai 2016 wurde ich als Soul Motion Teacher zertifiziert. "Leadership" nennen wir diesen Weg, Führungskompetenzen ausbauen. Führung innen, Führung aussen.
Soul Motion Leadership ist ein Training, das vom Tanz des Augenblicks ausgehend, das Bewusstsein schärft. Tanzend erfahren, wie mein Verhalten mein Leben prägt. Erkennen, wie der Tanz mit Aufmerksamkeit, Achtsamkeit und Bewusstsein mein Inneres ehrlich und direkt spiegelt erfahrbar macht.
Soul Motion ist ein Ausdruckstanz, ein Beziehungstanz, eine Art von Meditation in Bewegung, im Tanz.
Diese Modalität der Conscious-Dance-Familie hat 2 verschiedene Formate:
1. Mindful Movement
Hier ist der Eigentanz, das "Solotanzen" im Fokus.
2. Odyssee
Die Reise des Herzens, die "das Zuhause" erkundet.
Dieses Format lädt zum Tanz durch die vier verschiedene Beziehungslandschaften ein:
den Eigen-Tanz (ich allein)
den Dialog-Tanz (zu zweit)
den Gespräch-Tanz (zu dritt oder mehr) und
den unendlichen Tanz (mit allen und allem)
Es gibt drei verschiedene Plattformen (Wahrnehmungsausrichtungen):
1_Pause - Präsenz: Innehalten - Gegenwärtigkeit, Gewahrsein, Anwesenheit
2_Echo-Inspiration: Weitung des Blickfeldes, Resonanz
3_Orbit-Orientierung: Umkreisung, 360º-Wahrnehmung
Dies sind die Hauptaspekte der Soul Motion-Tanz-Tradition, der "Odyssee des Herzens", der Erkundigung der aufmerksamen, bewussten Bewegung: offen, neugierig und experientierfreudig, des alleine-tanzens und doch die anderen Tänzerinnen und Tänzer wahrnehmen. Den ganzen Raum sehen. So entsteht die unbeschreibliche, die magische Stimmung des "Alleine und doch Zusammen"-Gefühls.
Soul Motion: die bewusste Tanzpraxis und Tanzmeditation.
Was will sich durch die Bewegung, durch den Tanz zeigen, manifestieren oder offenbaren?
Der Glückzustand, den wir auf der Tanzfläche erfahren, kann unserem Leben eine neue Dimension hinzufügen, sei dies während den alltäglichen Kontakten auf dem Weg zur Arbeit, im Geschäft, zu Hause, beim Einkaufen.
Die transformative Kraft dieser bewussten Tanz Modalität ist es, die viele Tanzende dazu bringt, wöchentlich in diesem Tempel-Raum zu praktizieren, durch den Körper Einsichten zu machen, die unterschiedlichste psychische, energetische und emotionale Blockaden auflösen vermag.
Die wachsame Erkundigung dessen, was uns der Körper an Bewegung anbietet, ist eine der Grundpfeiler der Tanzpraxis Soul Motion.
Wir erhalten erwiesenermassen unser somatisches (körperliches) Bewusstsein zurück, das durch die Sesshaftigkeit unserer Zivilisation immer mehr in den Hintergrund verschwand.
Das Wiederfinden der Sinne, der Gefühle und der Intuition lässt uns den Körper wiederentdecken. Und dieser Prozess ist wahre, pure Heilung, Heil-Werdung.
Wir erfahren Ganzheit. Dies ist eine der häufigsten Rückmeldungen unserer Sessions.
Soul-Motion ist ein Musizieren wie bei der Hausmusik im Appenzell oder wie bei der Stubete, wenn die Geige, die Klarinette noch einen Durchgang spielt und eine eigene Melodie improvisiert.
Oder bei einer Jazz-Band, wie der Gründer Vincent Martínez-Grieco es gerne beschreibt: das Zusammenspiel in Abwechslung mit Solos. Alle hören immer alles und nehmen Bezug, Rücksicht auf das, was rundherum geschieht. Die Musizierenden (sprich: die Tanzenden) sind also gleichzeitig mit ihrem eigenen Instrument und den anderen verbunden.
Nahblick und Weitblick.
Alleine und zusammen.
Leben, eben!
Lass' es dich erfahren und komm' einfach vorbei!
Lass' dich bewegen!
Lass' dich von deinem Inneren führen!
Vorkenntnisse sind keine notwendig.
Bequeme, leichte, fliegende Kleider. Barfuss. Oder mit Socken mit Antirutschnoppen.
Wenn du Fussballen-Schoner brauchst, bitte nur solche aus Gummi oder mit Antiruschnoppen. Unfallgefahr durch Rutschen.
Tanz des Lebens
Der Tanz hat in meinem Alltag Einzug gehalten. "Auf" der Tanzfläche und "ab" der Tanzfläche. Der Tanz des Lebens.
EIN Tanz.
Aufmerksame Augenblicke von fliessenden Bewegungen stellen sich ein.
Schon das normale, automatische Gehen, Arme und Beine seitenversetzt, wird durch die bewusste Wahrnehmung des beweglichen Halses, des Waggel-Dackel-Kopfes zum Micro-Tanz, der durch die Wirbelsäule bis zu den Fussbetten schwingt.
Ohne dass mein Geist, mein Verstand es in seinem Plan programmiert, gleite ich ins Tanzen über und tatsächlich:
Es beschwingt meinen Körper.
Und dieser beginnt zu lächeln.
Kannst du dies nachempfinden?
Was Augustinus (354-430 n.C.) dazu sagte:
(ihm zugeschrieben, Quelle nicht gesichert.)
"Ich lobe den Tanz
O Mensch, lerne tanzen
sonst wissen die Engel
im Himmel mit dir
nichts anzufangen"