Ich lass es tanzen
Weil ich den Gelenken den freien Lauf übertrage
Ich lass es klingen
Weil ich der Kehle das Schwingen überlasse
Ich lass es ausdrücken
Weil ich dem Körper den Raum übergebe
Ich lass es gehen
Weil ich vertraue
Achtsame Tanzpraxis
Tanzimprovisation
Tanzmeditation
Ausdruckstanz
Freitanz
Die Stimme des Tanzes ergänzend
Die hörbare Stimme des Körpers
Stimme der Seele
SoulVoicing
Sounding
✴ Hinweis: Die Soul Motion-Tanz der Seele-Session-Daten in Basel und Liestal werden demnächst hochgeladen. ✴
Von Tight Vibe zu Lose Vibe.
Von berauschender Ausgelassenheit zum Relax-Empfinden.
Tiefes Eintauchen in den Tanz der Seele im Tanz und Ton.
Mit diesem Klick findest du die Erläuterung der Elemente.
Wann
jeweils von 10.00-12.30h
Kar-Fr. 29.3. - Feuer
Sa. 20.4. - Luft
Sa. 01.6. - Äther
Sa. 29.6. - Aufbruch: alle 5 Elemente
Beitrag
Standard CHF 35
Wohlstand- (45.-) oder Sozialbeitrag (25.-).
Raumöffnung_Ankommen_Antanzen
Ab 09.45h, Session 10.00 - 12.00h
Anschliessend
Gemütliches Zusammensein, 12.00 - 12.30h
Setzen-lassen, integrieren.
Sonnenblumen-Tee ist bereit zum Genuss.
Ankommen | Tune-in
Im Kreis. Sein.
Körper. Stimme. Empfinden.
Berührung. Bewegung.
Live Klaviermusik.
Abreisen | Tune-up
Tanz im Flow mit der Musik.
Soul Motion Odyssee:
die 4 Beziehungs-Landschaften:
1 Intimate Dance - Du tanzt mit dir: Solo - All-Eins
2 Communion Dance - Du tanzt mit jemand anderem: Duo - Begegnung zu Zweit
3 Community Dance - Du tanzt mit allen: Trio+ - In der Gemeinschaft
4 Infinite Dance - Du tanzt in den Alltag : Solo_Duo_Trio+ - Begegnungen in den 3 Landschaften
Durchdringen | Tune-through
Landen. Loslassen. Integrieren.
Körper. Stimme. Berührung.
Live Klaviermusik.
Weiterziehen | Tune-out
Im Kreis. Tee.
Verworten. Integrieren.
Bezeugen. Gemeinschaft.
Allein und doch zusammen.
Herzlich willkommen, in deinem Zuhause, in deinem Daheim!
Neugier. Freude am Erkunden.
Der Leidenschaft im Tanz zu begegnen.
Zu verschmelzen. Zu bezeugen. Zu wachsen.
Über die Grenze hinausgehen.
Wagen den Raum dahinter, beyond, zu betreten.
_Leichte, weite, ausladende Kleidung, nichts Beengendes
_Barfuss. Wenn Fussballenschoner, dann rutschfest.
_Verschliessbare Trinkflasche: pures Wasser.
_Riechendes Eau de Toilette, Deo oder Parfum
bitte erst nach der Session anwenden: Allergiker!
Ankommen im Tempel.
Im Tanz. Im Sacred Space.
Tune-in. Eintauchen.
Die Rüstung abstreifen.
Die Zugänglichkeit zulassen.
Den Körper durch tiefes Atmen beseelen.
Den Flow des Tanzes begrüssen.
Den High Vibe Power Sweat Dance feiern.
Das Innehalten und die Präsenz fühlen.
Die Tiefe der Begegnung geniessen.
Die Spiegelung dankbar empfangen.
Die Führung liebevoll annehmen.
Das Führen leidenschaftlich zulassen.
Die Genugtuung spüren.
Das Lachen freudig kommen lassen.
Willkommen im Tempel des Tanzes, der dich einlädt
tief einzutauchen, mit deinem ureigenen Tanz.
Dem physischen Körper, dem Emotionalkörper,
dem Energiekörpers den Raum zu öffnen, in die
Freiheit sowie in die Leichtigkeit des Momentes zu schreiten.
Durch die Verbundenheit mit uns selber,
mit der Gruppe und dem Raum, genährt durch
die Musik, entsteht ein Raum, der uns Schutz bietet,
die Kraft sowie die Verletzlichkeit des Herzens
zuzulassen. Uns zu erlauben, im Flow des Momentes
aufzugehen.
Es entsteht ein Raum, der einem Sakral-Raum ähnlich ist,
der so klar und sicher ist, dass wir mit offenem Herz und
voller Liebe, uns neu erleben können.
Dies ist eine Einladung, dich der Kraft des Neu-Beginns hinzugeben.
Dies ist eine Einladung, die Kraft des "kleinen Todes" transformierend
zu begrüssen.
Dies ist eine Einladung, die Kraft des puren Loslassens als Tor
zum nächsten Entwicklungsschritt anzuerkennen.
Willkommen in deinem Tempel!
Willkommen in deiner heiligen, ganzheitlichen, ewigen Kraft!
Willkommen zu Hause!
Innehalten-Präsenz
Pause - Presence
Innehalten in der vollen Anwesenheit.
Diese Ausrichtung passt wunderbar zum
Fokus Umarmung.
Lass uns eintauchen und fühlen,
was unsere Körper-Geist-Seele-Dreiheit zeigt.
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ABCDEF
A
Assemble - sich sammeln
B
Breathing - atmen, beleben, beseelen
C
Circular view - Rundumblick, das Schwingen, der Lebendigkeit meiner eigenen Sphäre gewahr werden
D
Dissolve - auflösen, loslassen, Neu-Beginn
E
Engage - sich einlassen, beteiligen
F
Freedom - Freiheit
Meiner Anwesenheit zu vertrauen, mit erlauben Raum einzunehmen und dadurch Raum freizugeben.
Lausche den Bewegungen deiner Seele!
Ich freue mich auf deine, meine, unsere Reise des Herzens
in unserem Tanzraum in Liestal, im Mandiram-Liestal.com (Hanro-Areal) und in Solothurn, sowie demnächst auch in Basel.
Wie mich das „Leben“ auf dem Tanzboden (Insel) und ab dem Tanzboden (Festland) immer wieder bereichert, mit Erfahrung durch Bewegung ergänzt, die ich sonst nicht erleben würde:
Nähe - Distanz, Ruhe - Bewegtheit, Stille - Klang, Kraft - Zugänglichkeit, sinnenvoll - sinnenlos, sinnhaft.
Freies Tanzen. Freies Klingen.
Die innere und äussere Stimme sich ausdrücken lassen.
In Bewegung und Klang.
Einladung die Räume der Landschaften der Soul Motion®-Tradition zu erkunden.
Deinen Körperimpuls dich führen zu lassen.
Die Neugier walten lassen.
Dir erlauben, deine Wohlfühlzone auch mal zu verlassen und Neues auszuprobieren.
Kräftig und weich. Wendig und statisch. Weit und nah.
Gib deinem Körper eine Stimme! Ja!
Für jede Session gibt es einen Fokus, der dir jeweils als Einladung per Mail zugesandt wird.
Die Bewegungen des Körpers und der Seele als Zeuge , als Zeugin erleben, als Empfang dessen,
was sich just in diesem Moment des mit-dem-tanzenden-Körper-sein offenbart.
Der Fokus kann ein Anstoss sein, den Prozess der Wahrnehmung in Gang zu bringen und zu vertanzen, was ausgedrückt werden will:
Was berührt dich?
Was bewegt dich?
Was ist Zeit, betanzt, vertanzt zur werden?
Welche Körperbewegung zeichnet unseren ureigenen Tanz aus?
Welche Bewegungs-Muster sind es, die mir so leicht aus dem Körper tanzen?
Welche fordern mich heraus? Irritieren mich?
Welche entfachen in mir die Lust zu erkunden, zu vertiefen?
An was erkenne ich meine ureigene Bewegungs-Unterschrift?
Wie reagiert mein Bewegungsmuster im Moment eines Communion Dance, eines Duo-Tanz?
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Dies ist ein Kurz-Beschrieb eines Teils meines Angebots,
unsere Tanz-Muster zu erkunden, zu spiegeln, zu erweitern.
Unser BodyVoiceDance-Bewusststein zu erweitern.
Ja, die Form, die Gestalt in den Fokus zu nehmen, mit dieser das Bewegungsrepertoire zu erweitern.
Unserem System weitere Facetten zu entlocken und in durch unsere Ausdruckskraft zu befreien.
Zuerst ist die Einladung, den Eigentanz (dance intimate) zu tanzen, das Format des Mindful Movements
(achtsame, bewusste Bewegung), gefolgt von einer Odyssee,
wo die drei weiteren Beziehungs-Landschaften uns zur Erkundigung des gegenwärtigen Moments einladen.
1. Landschaft - Dance intimate
Eigentanz, Solotanz - allein.
Die Beziehung zu mir und meinem Körper.
Innenblick. Gelenke.
Den Impuls des Körpers, Bewegung zuzulassen aufnehmen.
Den Gelenken den Raum zum Bewegen geben.
Dem Körpermuskel erlauben Spannung und Entspannung zu erfahren.
Den 13 Haupt-Gelenken freien Lauf lassen.
Mikro- Makrobewegung mit allen Facette dazwischen.
2. Landschaft - Dance communion
Der Partner-Tanz, Dialogtanz - zu zweit.
Die Beziehung zu mir und zu meinem Nahfeld.
Nahblick. Spirale.
Dies kann der Tanz mit einer anderen Gestalt sein.
Kann die Beziehung zu einem Körperteil sein.
Zum Boden: die Wirkung der Schwerkraft.
Zu einer Person, die mir gerade in den Sinn kommt.
Zu einer Stimmung, die sich in meinem Körper ausbreitet.
Die Spirale offenbart eine ungeahnte Freiheit der Begegnung.
3. Landschaft - Dance community
Der Gruppentanz, Gesprächstanz - zu dritt oder mehr.
Rundumblick, Sphärenblick 360 Grad. Korridor.
Ab drei tanzenden Gestalten.
Kleine Gruppen. Die ganze Gruppe.
Die Männer tanzen. Die Frauen halten den Kreis.
Die Frauen tanzen. Die Männer halten den Kreis
Die Korridore öffnen sich zwischen den Tanzenden.
Durch jedes Raum nehmen, gebe ich Raum frei.
4. Landschaft - Dance infinite
Der fortwährende, ohne-Ende-Tanz - der unendliche Tanz: allein und doch zusammen.
Ein Auge sieht das Aussen. Das andere sieht das Innen.
"One eye in, one eye out."
Alle Landschaften treffen zusammen.
Innen- & Rundumblick 360 Grad. Gelenke. Spirale. Korridor.
Ich bin eins mit mir.
Bin eins mit dir bin ich eins.
Ich bin mit euch bin ich eins
Ich bin eins mit mir, dir, euch und ALLEM bin ich eins.
Dies ist das alltägliche Wandeln, wo wir stetig in allen drei
Beziehungslandschaften wirken.
> Klicke zum Weiterlesen zum Vertiefen <
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Der Kreis beim "Achtsame Bewegung"-Format gibt dir die Möglichkeit, deine Präsenz tanzend oder in Stille sitzend, stehend, liegend zu erleben. Erlaube dir zu SEIN. Ja, so ist es gemeint.
Erlebe die Kraft, die durch die Präsenz der Raum-Halter (Space holder, im Kreisrund sitzend), der Zeugen, die dich auf deiner Reise "begleiten", schlicht durch ihr DA-SEIN. Ohne jeglichen Kriterienkatalog, was schön, gut, angebracht, treffend, angesagt, etc. ist.
Die Freitheit zu sein, zu wandeln. Einfach so.
Kennst du dieses Gefühl?
Die Reise der "Odyssee" durch Klippen, ruhige und bewegte See, eine Pause auf der Insel, das Festland erreichen und den Tanz bewegen lassen, so wie dieser sich im Moment enfaltet: Spielerisch. Sinnlich. Ekstatisch. Rhythmisch. Poetisch.
Zuerst alleine, mein Tanz, mein Bewegen mit mir. Danach der Tanz im Duo, gefolgt vom Tanz in der Gemeinschaft. Schliesslich der Tanz mit allen und allem: Dance inifinite, der unendliche Tanz. Auf der Tanzfläche und ab der Tanzfläche. Der Übergang in den Alltag.
Eine der Plattformen ist Pause - Präsenz. Innehalten - gegenwärtig, anwesend
sein.
mich sammeln
mich atmen lassen
mich der Rundsicht hinwenden
mich im Rückstoss auflösen und erholen
mich zum aktiven Teilnehmen zurückbegeben
mich der Freiheit zuwenden, hingeben
Ein möglicher Gesichtspunkt ist Tag-/Nachtbewusstsein.
Sehen, was die Augen auswärts sehen (outward).
Sehen, was die Augen inwärts sehen (inward).
Sehen, was die Augen vorwärts sehen, was sich zeigen möchte (onward).
Lass dich bewegen, lass dich vertanzen.
Betanze, was getanzt werden will.
Kraftvoll, spielerisch, sinnlich, poetisch, gegenwärtig, still...
Ich freue mich!
Herzliche Einladung dabei zu sein!
Dein Martín
Anregung
Das untenstehende Gedicht begleitet mich täglich.
Diese Worte drücken aus, was unsere Tanz-Modalität Soul Motion, eine bewusste Tanz-Praxis uns nachhaltig einlädt zu leben: Wohl eines der stärksten, der prägensten Verhaltensmuster, die wir wählen können um unsere innere Balance zu finden:
uns, bzw. ich mich selber zutiefst lieben, wertschätzen, mir selber vertrauen.
Wie die Worte dieses Gedichts bei dir wohl ankommen?
Für mich ist es eine Art Trost, ein Schoss, wo ich einen Moment der Geborgenheit finde.
Die Kospe
Die Knospe
Steht für alles
Selbst für jene Dinge, die nicht blühen
Denn alles blüht, aus sich selbst, aus innerem Glück
Obwohl es manchmal nötig ist
Ein Ding nochmals seine Liebenswürdigkeit zu lehren
Einer Blume die Hand
Auf die Stirn zu legen
Ihr mit Worten und Berührungen zu sagen
Wie schön sie ist
Bis sie wieder aus sich selbst blüht, aus innerem Glück
(Galway Kinnell)
Den Bewegungen der Seele lauschen
Die Seele gibt Impulse, die durch den Körper schwingen.
Der Körper drückt die Empfindungen aus.
Der Geist wird sich des DA-Seins gewahr. Das Jetzt rückt ins Zentrum des Augenblicks.